نام فایل : خستگي

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 56

حجم : 4 مگابایت

بنام خدا

مقدمه
تعريف خستگي
Edwards(1983); Vollestad(1997):
عدم توانايي عضله در حفظ برون ده توان
بنابراين درجه ي خستگي به ميزان كاهش در نيرو و سرعت بستگي دارد.
NHLBI(1990):
از دست دادن ظرفيت توسعه ي نيرو و يا سرعت عضله
كه پيامد فعاليت عضله بوده
و با استراحت برگشت پذير است.

نكته: خستگي پيش از كاهش اجرا ويا ناتواني در انجام وضيفه رخ مي دهد.
سبب شناسي خستگي
با وجود پژوهش هاي زياد،علل سلولي خستگي هنوزجاي بحث دارد.
سبب شناسي خستگي بستگي به سطح آمادگي جسماني فرد،تركيب نوع تارهاي عضلاني، وضعيت تغذيه و شدت و مدت ورزش دارد.

خستگي ممكن است پيامد
تغييرات آسيب رسان درون عضله (خستگي محيطي)
ويا تغييرات در سيستم عصبي باشد (خستگي مركزي)

نكته: به علت چند عاملي بودن خستگي، تعيين علت دقيق خستگي ناشي از يك فعاليت ورزشي ويژه دشوار است.
جايگاه هاي احتمالي خستگي
Bigland-Ritchie(1984):
- داده هاي ورودي به مراكز حركتي بالاتر
....