آموزش اسکی 16 ص - word (..docx) - تحقیق -

قسمتی از متن :

1

‏صفحه ی ‏1

‏به نام خداوند بخشنده‏ ی مهربان

‏10/03/87

‏آموزش اسکی

‏تهییه کننده: حامد قدیریان – کاردانی نرم افزار کامپیوتر

2

‏صفحه ی ‏1

‏بخش ‏اول _ ‏آموزشهای ‏مقدماتی‏:

‏با ‏فرارسيدن ‏فصل ‏سرما ‏و ‏بارش ‏برف ‏که ‏در ‏اکثر ‏نقاط ‏کشور ‏پهناور ‏ما ‏ایران ‏در ‏اواخر ‏پایيز رخ ‏ميدهد ‏فصل ‏ورزش ‏اسکی ‏هم ‏شروع ‏ميشود ‏که ‏در ‏این ‏زمان ‏علاقه ‏مندان ‏زیادی ‏ميتوانند‏ ‏با ‏این ‏دنيای ‏سفيد ‏رنگ ‏آشنایی ‏بيشتری ‏پيدا ‏کنند.

‏آشنايي ‏های ‏اوليه :‏در ‏دامنه ‏پيست ‏نقطه ‏صاف ‏و ‏خلوتی ‏را ‏بيابيد ‏و ‏اسکيهای ‏خود ‏را ‏بپوشيد . ‏راست ‏بایستيد ‏واسکيها ‏را ‏بطور ‏طبيعی ‏از ‏یکدیگر ‏باز ‏نگه ‏دارید ‏و ‏باتومهای ‏خود ‏را ‏در ‏برف ‏فرو ‏کنيد .

‏طرز ‏بدست ‏گرفتن ‏باتومها :‏دستها ‏را ‏از ‏زیر ‏داخل ‏تسمه ‏با ‏توم ‏کنيد . ‏دستها ‏را ‏پایين ‏بياورید ‏بطوریکه ‏در ‏مقابل ‏دسته ‏باتوم‏ ‏قرار ‏گيرد ‏و ‏سپس ‏دسته ‏باتوم ‏را ‏با ‏انتهای ‏تسمه ‏محکم ‏در ‏دست ‏بگيرید .

‏صعود ‏با ‏اسکی :‏قبل ‏از ‏آنکه ‏برای ‏بالا ‏رفتن ‏از ‏پيست ‏از ‏بالابرهای ‏مکانيکي ‏استفاده ‏کنيد ‏روش ‏بالا ‏رفتن ‏ا‏ز‏شيب ‏را ‏یاد ‏بگيرید .‏برای ‏بالا ‏رفتن ‏دو ‏شيوه ‏وجود ‏دارد: ‏الف: ‏صعود ‏پله ‏ای ‏ب: ‏صعود ‏جناقی

‏الف : ‏صعود ‏پله ‏ای :‏در ‏این ‏روش ‏اسکيهای ‏خود ‏را ‏موازی ‏با ‏هم ‏و ‏عمود ‏به ‏خط ‏شيب ‏قرار ‏دهيد ‏و ‏از ‏پهلوبصورت ‏پله ‏ای ‏بالا ‏روید .

‏ب: ‏صعود ‏جناقي :‏سر ‏اسکيها ‏را ‏از ‏هم ‏دور ‏کنيد ‏بنحوی ‏که ‏اسکيها ‏به ‏شکل ‏جناق ‏درآیند . ‏سپس ‏در ‏حاليکه ‏ازباتومها ‏کمک ‏ميگيرید ‏یک ‏پا ‏را ‏بلند ‏کنيد ‏و ‏آنرا ‏کمی ‏بالا ‏تر ‏فرود ‏آورید .‏سپس ‏به ‏همين ‏ترتيب ‏پای ‏دیگر ‏را ‏بالا

دانلود,مقاله,آموزش,اسکی,16,ص,دانلود

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است