آشنايي با اصول بهداشت وتغذيه ورزش 2 - word (..doc) - تحقیق -

قسمتی از متن :

1

‏ ‏بسمه تعالي

‏  

‏آشنايي با اصول بهداشت‏ ‏وتغذيه ورزش‏ 2

‏ ‏تهيه و تنظيم :‏        ‏ ‏ ‏منيرالسادات شريعتي

‏  

‏جهت دختران 10 تا 14 سال

‏ 

3

‏مقدمه :

‏تغذيه مناسب يكي از اركان سلامت ونشاط نوجوانان مي‏‌‏باشد و با توجه به اهميت خاص سلامت نوجوانان و جايگاه مهمي كه اين گروه درخانواده و جامعه دارند لازم است به انتخاب موادغذايي مناسب ، زمان و ميزان مصرف و سن تغذيه آنها توجه كافي مبذول شود و توجه بدان حائز اهميت است و اين دلايل عبارتند از :

‏_ كودكان و بخصوص نوجوانان و جوانان بدليل آنكه در مرحله رشد سريع قرار دارند نيازهاي تغذيه ايشان اهميت خاصي دارد و هرنوع اختلال درتغذيه آنان پيش آيد مي‏‌‏تواند موجب وارد آمدن لطمات شديدي به رشد آنها شود.

‏2_ عوارضي كه به علت عدم رعايت اصول بهداشت و تغذيه غلط درسلامت نوجوانان ايجاد مي‏‌‏شود چنانچه به سرعت درمان نشود جبران ناپذير بوده و ممكن است تا آخر عمر گريبان گير آن باشد

‏3- نوجوانان درمرحله يادگيري سريع هستند و تغذيه نامناسب يادگيري و حافظه آنها را كاهش مي‏‌‏دهد و خسارت عظيمي به سلامت جامعه مي‏‌‏رساند.

‏4_ نوجوانان آسيب پذيرترازبزرگسالان هستند و اختلالات تغذيه‏‌‏اي موجب كاهش قدرت ايمني آنان شده و آنها را بيمارو ناتوان خواهد ساخت .

‏امروزه بهداشت و سلامت نوجوانان يك اولويت ملي دربسياري ازكشورهاست بخصوص جنس مونث آن مي‏‌‏باشد ودولتها و جوامع بين‏‌‏المللي بايد سلامت مادران و كودكان و بخصوص نوجوانان رادربالاترين اولويت‏‌‏هاي خود قراردهند و بايد مراقبت‏‌‏هاي بهداشتي و تغذيه كافي و و مبارزه با بيماري‏‌‏ةاي همه‏‌‏گير درجامعه و درسطح وسيع تر فراهم نمودن امكانات آموزشي توجه داشته تا سطح آگاهي خانواده ها را بالا ببرند. درتحقيقي كه من به

دانلود,مقاله,آشنايي,با,اصول,بهداشت,وتغذيه,ورزش,2,دانلود

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است