با هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (تنیس روی میز) را تهیه کنید.

قسمتی از متن :

1

‏تنیس روی میز

‏ ‏      ‏ آموزش تنیس روی میز

‏آیا می دانید که تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود در کنار فوتبال ، پر طرفدار ترین ورزش جهان به حساب می آید؟محبودبیت تنیس روی میز به خاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بروی بدن می باشد‏ ‏.‏ این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد ، هیچ گونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد،‏ ‏ و می تواند اصول پایه این بازی را در عرض چند روز یاد گرفت ، با وجود پیدا کردن مهارت در انجام آن بایدمدتها تمرین نمود.

‏راکت

‏در انتخاب یک راکت همیشه به خاطر داشته باشید که:

‏1- راکت نباید زیاد سنگین باشد

‏2- دسته راحتی داشته باشد

‏3-ضخامت سطح لاستیک آن از 1/5 میلی متر بیشتر نباشد.

‏راکتی با مشخصات فوق که ارزان نیز می باشد برای افراد مبتدی مناسب است با این حال اگر تصمیم دارید که راکت گرانتری بخرید ، باید از ویژگی های تیغه راکت و روکش لاستیکی آن سوال نمایید .

‏تیغه راکت

‏تیغه راکتها براساس شکل دسته و سر آن متفاوت هستند ، دسته آن می تواند به صورت مستقیم آناتو میک یا عرض باشد ، تیغه راکتها براساس موارد زیر فرق می کنند :

3

‏1- تعداد لایه های چوب بکار رفته در آن ( از 5 تا 7 لایه )

‏2- وزن آن ( از 70 تا 90 گرم )

‏3- سرعت و کنترل

‏تیغه های راکت همچنین به صورت زیر درجه بندی می شوند :

‏1- سریع (Fast‏)‏ با کنترل محدود برای بازی تهاجمی .

‏2- آهسته یا کند (slow‏ ) ‏با کنترل زیاد برای بازی دفاعی

‏3- همه فن حریف (All-round‏) برای انجام هر نوع بازی .

‏براساس مقرارت فدارسیون بین المللی تنیس روی میز ، تیغه راکتها باید 85‏ ‏ در صد از چوب طبیعی ساخته شده باشد 15 در صد بقیه می تواند از موادی مثل فیبر کربن ساخته شده باشد

‏  ‏ انواع روکشهای لاستیکی‏    ‏

‏1) سطوح عاج از داخل یا معکوس (Dimpled‏)‏

‏2) سطوح عاج از خارج‏ (Pimpled‏)‏

‏ ‏3) سطح لاستیکی ویژه (Special‏)‏

‏      ‏ ‏توپ‏

‏توپها از سلو لو ئید یا پلا ستیک ساخته می شوند . روی توپها علا مت کارخانه و درجه کیفیت توپ نوشته شده است .علامت کارخانه و درجه کیفیت توپ نوشته شده است بهترین توپها نوشته بر رویشان علامت سه ستاره نقش بسته است .وزن توپ 2/5 گرم و قطر آن 38 میلی متر می باشد . توپها معمولاً در بسته های 3، 6، 12 تایی فروخته می شوند .رنگ توپها به صورت سفید مات یا زرد پر تقالی می باشد که براساس رنگ میزی که روی آن بازی می شود فرق می کند .معمولاً توپهای زرد در میزهای آبی رنگ و توپهای سفید در میزهای سبز رنگ استفاده می شوند .هیچ گاه توپی نخریده که فاقد علامت کارخانه باشد یا دارای شیار واضع بر روی آن باشد.